Tomar suplementos puede marcar la diferencia en tu rendimiento y tus resultados, pero solo si lo haces bien. Muchos usuarios cometen errores que afectan tanto su salud como sus progresos en el gimnasio. Aquí te explicamos los errores más comunes al tomar suplementos y cómo puedes evitarlos desde hoy. ❌ 1. Pensar que los suplementos […]
💪 Suplementos para ganar masa muscular: los imprescindibles que no pueden faltarte Si tu objetivo es aumentar masa muscular de forma efectiva, necesitas más que solo entrenar duro. La alimentación es la base, pero los suplementos para ganar masa muscular pueden marcar la diferencia cuando se usan bien. En esta guía te contamos cuáles son […]
Una de las preguntas más comunes que recibimos en MiBatido.com es: “¿Cuánta proteína tengo que tomar cada día?” Ya sea que busques ganar masa muscular, perder grasa o simplemente cuidar tu salud, conocer tu requerimiento proteico es clave. 🧠 ¿Por qué es tan importante la proteína? La proteína es esencial para construir y reparar tejidos, […]
❓ ¿Qué proteína tomar? ¡Todo depende de tu objetivo! Si estás empezando en el gimnasio, o llevas tiempo entrenando pero aún no tienes claro qué proteína tomar, esta guía rápida y clara es para ti. La elección correcta puede marcar la diferencia en tus resultados, ya sea que busques ganar músculo, bajar grasa o simplemente […]
🏋️♂️ ¿Cómo tomar creatina correctamente? La creatina es uno de los suplementos más estudiados y efectivos para mejorar el rendimiento físico. Ya seas principiante o un atleta avanzado, saber cómo tomar creatina marcará una gran diferencia en tus resultados. En MiBatido.com, tu tienda especializada en nutrición deportiva en Alzira (Valencia), te ayudamos a sacarle el […]
💪 ¿Qué proteína tomar si estás empezando en el gym? La guía definitiva para novatos Empezar en el gimnasio es una decisión brutal. Estás motivado, con ganas de progresar… pero te sueltan mil nombres: whey, isolate, caseína, creatina, BCAA y tú solo querías marcar un poco los bíceps. 😅 Tranquilo/a, aquí te explicamos qué proteína […]
One common cause of acid reflux disease is a stomach abnormality called a hiatal hernia. This occurs when the upper part of the stomach and LES move above the diaphragm.
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